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注意力对一个冥想中的人的推动作用是有限的。心灵的本性是，它总是冀求一些新鲜的东西…
查看详情真实的你是需要透过自己看向内在，去看到你内在的真正的智慧。要到哪里去修行？ 曾经有…
查看详情自人类有文字以来，就有了关于断食的记录。自古以来，人们为了宗教或灵性的理由断食。***…
查看详情断食需要的条件不是每个人都是可以断食的，特别是体质差、身体弱或是有重大疾病的，绝对…
查看详情断食的程度断食从程度上可分为以下几种类型：（1）全辟：断食期间粒米不进，滴水不沾，…
查看详情断食第三天:清晨早早的醒来，有一点乏力感，对食欲没欲望，对水也没太大的欲望，感觉…
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瑜伽练习中的受伤让很多会员感到害怕。今天又有学员问我：“老师，我在练习时感到膝关节…
查看详情妇女称经期为“moonday”，月亮日，是用来内省，隐退，休息，净化和冥想的日子。从生理…
查看详情上次我们已经阐述了膝盖半月板受伤的原因和预防治疗方法。今天我们来说说连接上半部腘绳…
查看详情伤害是这样造成的：假设你真的有练习瑜伽的天赋，大多数弯曲的体式对你的身体来说毫无紧…
查看详情今天有学员问我：蝴蝶式不是腿部摆动，是向下压腿的练习，这样对吗？另外，能说说蝴蝶式…
查看详情瑜伽本身并不神秘，神秘的是人体。瑜伽体式本身没有灵性，有灵性的是练习的人。瑜伽…
查看详情自人类有文字以来，就有了关于断食的记录。自古以来，人们为了宗教或灵性的理由断食。***…
查看详情双角式在艾扬格瑜伽体系中，有两种双角式，在阿斯汤加瑜伽体系中有四种双角式。由于在练…
查看详情当代一位心理学家乔治.拉博沙特曾说：“人类生下来就是‘早熟的’，他带着一堆潜能，或…
查看详情经常会和会员聊起瑜伽，每个人都会有不同的收获和感悟。今天看到一篇会员发在空间的随笔…
查看详情细心体会和理解本文,会给瑜伽爱好者朋友的精进提供丰富的营养和动力1--Asana make one …
查看详情很多健康运动的爱好者喜欢瑜伽，更喜欢瑜伽带来的那份宁静的感觉、心态。好好呵护它，假…
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