回复“祈福岷县”+姓名和联系方式，即有机会参加无锡金珠瑜伽开展的平安岷县公益祈福烛…
查看详情一、眼镜蛇式1、俯卧，双手在肩部下方，双腿并拢。2、吸气，双手臂慢慢伸直，并向上伸…
查看详情“有一把伞雨撑了很久，雨停了还不肯收。有一束花闻了很久，枯萎了也不肯丢。有一种友情…
查看详情在流水般的音乐声中，我们选择***舒适的坐姿盘坐下来闭眼，用一段唱诵 ，让我们的身体在…
查看详情瑜伽语音冥想分类很多,在此我们给大家重点介绍噢姆冥想,希望给大家带来新的帮助:1:噢姆…
查看详情断食第四天:今天醒的比昨天更早些，状态比昨天更好，觉得自己思维很清晰，精神也更好些…
查看详情断食第五、六天：这两天的感觉类似，体重还在持续的下降，轻盈的身体让自己心情整天保持…
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查看详情什么是核心肌群？ 在我的瑜伽课上，我会反复强调“核心力量”这个词。那么什么是核…
查看详情对于刚接触瑜伽的学员来说，良好的练习习惯是***关重要的，它将决定你在之后的瑜伽路上能…
查看详情强迫自己运动 瑜伽的很多动作需要长时间才能做到位，比如两手在背部相拉这样的一个常…
查看详情不尊重自己的感受 练习瑜伽的过程应该是一个让自己很轻松舒服的过程，但在练习时发现…
查看详情太在乎动作的****** 因为做瑜伽可以让形态和举止变得优美，所以每一个动作你都认真模…
查看详情以为动作不到位
查看详情练习体位法有两条途径。一条是往外表达或展现之路，把真我带往身体、带往皮肤的毛细孔…
查看详情六世******（1683--1706）仓央嘉措，大家都记得他流传很广的《见与不见》，这位西藏历史上…
查看详情练习瑜伽的好处 孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌…
查看详情很多会员在练习了几个月的瑜伽后，还只是在瑜伽的门外徘徊。今天我们就来说说什么是瑜…
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