今天有学员问我：蝴蝶式不是腿部摆动，是向下压腿的练习，这样对吗？另外，能说说蝴蝶式…
查看详情瑜伽本身并不神秘，神秘的是人体。瑜伽体式本身没有灵性，有灵性的是练习的人。瑜伽…
查看详情自人类有文字以来，就有了关于断食的记录。自古以来，人们为了宗教或灵性的理由断食。***…
查看详情双角式在艾扬格瑜伽体系中，有两种双角式，在阿斯汤加瑜伽体系中有四种双角式。由于在练…
查看详情当代一位心理学家乔治.拉博沙特曾说：“人类生下来就是‘早熟的’，他带着一堆潜能，或…
查看详情经常会和会员聊起瑜伽，每个人都会有不同的收获和感悟。今天看到一篇会员发在空间的随笔…
查看详情细心体会和理解本文,会给瑜伽爱好者朋友的精进提供丰富的营养和动力1--Asana make one …
查看详情很多健康运动的爱好者喜欢瑜伽，更喜欢瑜伽带来的那份宁静的感觉、心态。好好呵护它，假…
查看详情***近有很多朋友开始关注小腹上多余的赘肉，应亲们的要求。我们在接下来连续几天都会播出…
查看详情亲爱的会员朋友们，金珠瑜伽无锡会馆携全体员工祝各位端午快乐，健康幸福！另：会馆于…
查看详情虽然瑜伽市场鱼龙混珠，但是我们不能因噎废食。瑜伽对身体是有好处的，瑜伽能加速新陈代…
查看详情准备动作：斜板式1.双手垂直于地面，肩膀在手臂正上方。双手肘相对，十个手指大大张开，…
查看详情在完全船式当中，躯干和腿部形成一个v字，就像从正面看的船头，而双臂笔直的朝膝盖伸出…
查看详情在这个体式中，你的身体两侧得到高强度的伸展，从一侧的脚趾一直延伸到另一侧的手指尖。…
查看详情这个体式可以强健脊柱，提高双膝和大腿的柔韧性，手臂得到高强度的伸展，由此扩展了胸部…
查看详情挺尸式是我们***常接触的一个体式。相信也是会员们***喜欢的体式了。我们将整个身体平躺下…
查看详情中国瑜伽的市场已经趋于成熟，但很多刚毕业的瑜伽老师还是再为了找不到工作而烦恼，总结…
查看详情瑜伽的体式不仅能够舒展你的全身筋骨，更能够很好的调节内脏器官，以及神经系统。通过瑜…
查看详情人类受各种情绪左右，身心会受到悲欢离合，荣辱得失的影响，现代社会每个都不停的追求爱…
查看详情9月19日为家里的男同胞“加油”金珠瑜伽开设男性专场瑜伽课，让比女性更需要瑜伽的男性…
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