沈维德，1928年生，上海退休机械工程师。从62岁开始自学瑜伽，***今已20年，85岁高龄的他…
查看详情十月的第二个周六是中国瑜伽日，中国瑜伽日的主旨是倡导全民参与瑜伽，体现瑜伽“平衡、…
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查看详情Utthita Trikonasana 三角伸展式Utthita=被伸展的；Trikona=三角型无论你已经知晓多少，…
查看详情佛家所讲的八万四千法门，意思是无穹无尽。修佛之法有无穹尽，但是万法皆归一。B.K.S I…
查看详情腰部是人体的中点,腰骶关节是人体******承受身体重力的大关节,是腰部活动的枢纽,前俯、后…
查看详情沙拉·鲍尔斯（SARAH POWERS），是阴瑜伽的倡导者，她带动了瑜伽和禅修相结合的身心灵成…
查看详情九月金珠瑜伽大型公益送教活动秋天，是一个收获的季节，更是一个对辛勤劳作回报的季节。…
查看详情在瑜伽教学的行列里跌打滚爬了这么多年突然有一天脑海中蹦出这样一个问题----瑜伽我们应…
查看详情很多学员在练习后弯体式时都觉得腰背部疼痛，而长期不正确的练习的确是会带来腰椎的压力…
查看详情我们很少有人知道我们的身体是如何工作的。这是一件可悲的事情。如果我们买了一辆新汽车…
查看详情瑜伽老师在新学员中听到的******个问题大多是：要花多长时间？这个问题不仅仅涉及到，新手…
查看详情我总是听见人们说：瑜伽是用来保持形体的，增强力量还得靠其他运动。看来多人们大多认为…
查看详情通常理解的力学，是指以宏观的机械运动为研究内容的物理学分支学科。它是一切研究对象的…
查看详情我们身体能量系统的第三个组成部分是七个轮穴。这些轮是身体上能量的进出口，这些进出口…
查看详情腹轮svzdhisthana（意为“自我的住所”，“sva”为“自我、灵魂”；“adhasthana”为“…
查看详情喀纳斯是一个你一生中一定要去一次的地方，是一定要某个9月下旬的金色秋天陶醉一回的地…
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