人类受各种情绪左右，身心会受到悲欢离合，荣辱得失的影响，现代社会每个都不停的追求爱、成功、和幸福。而且大多数人会有一种目标达成，内心却还没有满足和平息的感觉，人们的大脑不断的思考问题，使自己的思想陷入无休止的追求和焦虑中。对过去的事遗憾、懊恼，对未来和将近的事充满担忧，过多的思考让人们内心无法得以安宁，造成神经系统混乱。总之，城市的喧嚣，工作的压力，和生活的烦恼，让我们忽略身边的幸福,和感受当下***自然美好的感觉，你的身在过去，你的心在未来，何来宁静和喜悦？

瑜伽堪称世界的瑰宝，是一种***自然的健身方式。任何人都能在练习中获得快乐、健康、和心灵的自由，通过呼吸、体式和冥想的练习获得身、心、灵三者的平衡和升华。让瑜伽带你回归那遗忘已久的、永恒的、宁静的身心合一的世界。