太在乎动作的******
因为做瑜伽可以让形态和举止变得优美，所以每一个动作你都认真模仿希望做得和教练一样好，但是一堂课下来你发现自己已被美丽折腾的精疲力尽了毫无快乐可言。
调整办法：认识瑜伽不是竞技运动，享受快乐并尽力而为是***好的状态，刻意追求******很难真正体验到精神上的快乐，瑜伽的美感是通过长时间的修炼慢慢达到的，是一种由内到外的美丽，只要你在身体很协调舒服的状态下完成了基本的动作，差不多和规范的动作一样达到了效果。
太在乎动作的******
因为做瑜伽可以让形态和举止变得优美，所以每一个动作你都认真模仿希望做得和教练一样好，但是一堂课下来你发现自己已被美丽折腾的精疲力尽了毫无快乐可言。
网 址：www.wuxiyoga.com Copyright@2016. 无锡金珠瑜珈会馆.All right reserved 技术支持：