如果你感觉身体乏力，经常疲倦，

如果你感觉精神紧张，心情郁闷，

如果你感觉身体超重，肠胃不适，

如果你希望排出身体******，提升肠胃功能，

如果你希望净化身体器官，重启身体潜能，

如果你希望告别负面情绪，重新掌控生活，

瑜伽断食法将带您净化身体和心灵，开启充满正能量的生活方式

瑜伽断食法（净食法）是儒家、道家、禅学修行者常常实行的一种修行方法，远古时候的修行者经常通过这种方式来净化身体和精神，从而达到***高知觉状态。

在印度，「断食」这个字是「UPAVAS」，意思是「保持身心接近***高意识」，断食期间空的胃暂停把大脑中的血液引来作消化之用，因此大脑能收到额外纯净的血液和精力，以促进精神的集中和思考的清晰。印度的圣人甘地一生净食无数次，七十多岁曾净食七十多天。南非福斯达夫人61岁时净食101天。台湾高雄鼓岩寺住持曾闭关净食120天。在这些历史记载的的人物中，可以很轻易的发现净食对他们的身、心、灵方面，都有很好的功效。很多需要时常公开演讲的知名人士都有一个规则，在重要的演讲之前不食，过后再吃。

课程适合的人群：

体重调节（想减肥的人群）

排毒养颜（想美容及祛痘人群）

平衡免疫（过敏，易感冒人群）

祛病延年（想健康长寿人群）

开发智慧（改善睡眠，静养大脑，增强记忆力人群）

瑜伽练习者

断食实践者

指导断食者

课程导师彭灵

老师简介

毕业于俄罗斯科斯特罗马国立大学。

国际瑜伽导师认证******导师

金珠瑜伽资深瑜伽理疗师，资深私教瑜伽老师，空中、孕产瑜伽老师。

2007年开始进行瑜伽系统学习。

先后跟随北京梵音饶秋玉校长、美国注册理疗医师Jonas Westring， TriYoga创始人Kaliji亲传弟子Kiki，国内理疗******人邱源，享瘦形体微雕品牌创始人冰冰等学习，近八年逾千小时的进修学习，超两万小时的教学经验。

良好的沟通技巧、扎实的瑜伽技术功底、丰富的教学经验使其深受会员、学员们的喜爱

  现主要以一对一私教，专题小班课，专题公开课为主。

主要开设课程：肩颈理疗、骨盆康复、***塑瘦身、******胸背、美臀美腿、7日断食

往期断食营会员回馈：

此次课程升级***2.0，与往期不同，彭灵老师不仅会采用瑜伽调息，冥想等简单功法配合提示练习消除饥饿，还会加入魔力圈，波速球，和空中瑜伽新的概念，避免饥饿给肠胃带来的伤害。

课程时间：6月17日。每日一小时，共7天

断食营：早鸟价1800.原价3600

***速瘦身小班课：早鸟价1800，原价2700

双课程报名只需3000元。